企业中层拓展培训公司带您了解夏季参加传奇拓展需要注意哪些事项？

2020-08-01

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拓展训练是一项比较受欢迎的项目，因为有趣也因为有意义，而且它还具有参与性和挑战性。春夏秋冬都可以参加的拓展训练，夏季温度比较高，那么我们在参加拓展训练的时候应该注意哪些事项呢？今接下来，来听听企业中层 拓展培训公司是怎么说的吧！

一：补水

注意自己多补水，这里的补水不但是给皮肤补水还有给身体补水，夏季拓展自己会出很多汗，这个时候要注意多喝水。

二：防暑

盛夏的高温和紫外线是我们主要注意的，参加户外拓展要做好脸部和身体防晒，不要让皮肤长期暴晒造成受伤，携带防暑药，不让中暑。

三：防晒

要给自己准备好防晒霜、帽子等重要的防晒防暑工具，夏季天气比较热，要注意保护好自己。

四：衣物

户外拓展训练出汗量会比较大，经常会衣服湿了干干了又湿，衣服湿透后尽量及时脱下晾干，或者多带换洗衣服，企业中层拓展培训公司建议穿着宽松舒服。

五：防生病

夏季温度过高，在进行训练后，身体里面产热过快无法尽快散热，在不训练时尽量找阴凉地休息，也不要受到过冷刺激，训练结束后不要洗澡或者吹冷气，需要等身体温度逐渐下降后在进行降温。

以上的这五点注意事项就是小编为咱们总结的，希望可以帮助到咱们，咱们如果有想参加拓展训练的，欢迎咨询企业中层 拓展培训公司！

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